酸奶 | 生活百科
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  • 酸奶能否加热饮?

    酸奶最好不加热。饮用酸奶的适宜温度应在10-12°C,这个温度能够保证酸奶的良好风味与口感,保证酸奶的营养物质不被破坏而得到充分吸收。 酸奶是以优质鲜牛奶为原料,添加活性乳酸菌经发酵后制成的,具有一定的营养 ...

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    作者:Fuck The Dirty Hacker | 分类:健康饮食 | 标签:
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  • 营养酸奶的聪明吃法

    早晨吃比较好 把酸奶当早餐吃,可以避免和其它食物混杂,能提供有益菌给肠道,刺激肠蠕动,让排便顺畅。建议,以每日该喝的牛奶量来摄取,早上和睡前各1杯。 配水果吃最佳 酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比 ...

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